我家沒垃圾！帶孩子一起簡單生活

文/ 貝亞‧強森

因為考慮到孩子們的將來，開始重新思考生活方式，並實行節約。我們這一代的思想與作為，將會深深影響子子孫孫的生存，所以也該是我們採取行動的時候了。

教導我們的孩子關心環境以及保護地球資源；教導他們如何簡單生活，並在充滿親身體驗而非物質享受的日子中成長。越早開始訓練他們越好，因為年幼的純潔心靈能像海綿一樣吸收外界給予的事物，但是教育永遠不嫌遲，無論年齡大小，都不要小看孩子接受新事物的能力。我不是親職教育專家，無法對你要怎麼教育小孩下指導棋。然而採行零廢棄不只影響了我們的家庭生活，也影響教養孩子的方式，我將累積的經驗在這裡分享。

（文具用品也是孩子可能會過度浪費的一個項目，每到新學期，你就要採買新的文具用品了嗎？請根據上學期剩下來的用品，把真的需要的物品標明出來。你的孩子可能早就有足夠數量的鉛筆（或是自動鉛筆） 和麥克筆，也許你能自願提供可重複使用的抹布來代替可拋棄式的紙巾。圖片來源：《我家沒垃圾》）

很多家長會說因為孩子實在太依賴包裝食品，所以很難採行零廢棄生活，我倒認為他們只是不想改變自己的習慣，才把孩子當作藉口。「你家小孩是怎麼戒掉Oreo餅乾的？」有位猶豫的媽媽曾這麼問我。在轉換時期不要太執著哪些食物不能吃（包裝的、加工的），而是將重點放在加入散裝以及新鮮的食物。孩子天性單純，無論食物上貼的是什麼標籤，只要能滿足一定的需求就覺得快樂，而大人才是賦予品牌重要性，造成孩子產生分別心的罪魁禍首。只要給孩子機會並加以鼓勵， 散裝穀片或自製餅乾也能像加工食品一樣滿足他們。同樣的道理，你的目標不是不讓孩子玩玩具，而是讓他們學習把不喜歡的清理掉，因為這樣更容易找到喜歡的。

「簡化不僅僅是把東西清走而已，重點在於騰出空間，打從你的生活裡、思想中以及心底創造出空間。」《簡單父母經》的作者金．約翰．培恩在書裡這麼寫道。

圖片來源：《我家沒垃圾》

我家的零廢棄之路過程漸進平緩，孩子一開始並沒有感受到太多的差異。我們與普通家庭最大的不同在於，把零廢棄當成生活原則，遇到問題大家會一起解決。雖然孩子們可能會進入叛逆期，或者長大離家就忘了零廢棄生活，但是我有信心這些環保觀念會深植在他們心中。

以下是在轉換生活模式時，可以讓孩子比較好過的方法，我們至今都還在使用：

• 建立一套常規與慣例：這能夠讓家庭井然有序，也能讓孩子培育出健康的歸屬感和信任感。

• 鼓勵團體活動，也鼓勵說不：讓孩子學會社會化非常重要沒錯，但是太多的社交活動也會剝奪家庭時光。請學著向各種邀請和不在計畫內的行程說不，試著在社交活動與家庭聚會之間尋求平衡。舉例來說，晚餐時間就是互相關心與分享想法的時刻，而勞作則能增進彼此的感情。

• 把電視關掉，限制數位媒體的接觸：兩者都會讓孩子變成螢幕前叫也叫不動的殭屍。你可以從源頭去除或是限制接觸的時間，改讓他們閱讀、觀賞無廣告的電影、無拘無束地玩耍和開發創造力；這也可以提升家庭時光的品質。關掉電子產品也避免廣告的負面影響，孩子才不會想要那些自己沒有的，又對擁有的感到不滿足。

• 提升環保意識：你家附近的圖書館就是一座寶庫。借閱具有環境教育意義的電影與書籍當作教材，帶孩子了解環保議題和如何愛護地球。記得指出改變生活習慣的重要性，告訴他們再微不足道的努力，都能為環境帶來正面影響。

• 與大自然相處：鼓勵戶外活動，讓小孩學習欣賞與保護大自然，一旦能與環境建立連結，他們就更理解環保教育和零廢棄生活的意義。爬山、露營、地理藏寶38、野營技能、划獨木舟、騎腳踏車、在湖泊和溪流裡游泳等，都是讓他們享受大自然並學習基礎野外求生的好方式。野外採食和種菜也能拉近人與土地間的關係。

圖片來源：寶島淨鄉團 為了下一代，撿起這一袋

• 一起買菜：雖然買菜時沒有孩子在身邊會輕鬆很多，但是可以藉機帶他們認識季節性的農產品，教授生態友善的購物方法（例如：買在地農產品時，看一下原產地），並讓他們在散裝區挑選喜歡的食物。

• 給他們機會參與：盡可能讓孩子參與越多的家庭生活越好。如果年齡和地點許可，可以派他們帶罐子去店裡裝冰淇淋、一起去做志工和參加環保活動，也可以參與家裡的煮飯和清潔工作。這些經歷能培養孩子的自信心，並帶來難忘的實際體驗。

圖片來源：葛瑞絲的天堂  zero zero 城市環保店-親子一起做回收分類，不用追資源回收車啦！

• 送他們能提升經驗值的禮物：送孩子可以動手做的禮物。

• 鼓勵獨立：不要只動嘴說，也要實際引導。出了家門，就讓孩子自己做決定，但不要期望他們會在社交場合遵行零廢棄原則，因為同儕壓力還是很可怕的。要教導孩子學習自律，當個直升機父母對你們雙方都沒有好處，最好找到平衡， 讓孩子照自己的步調成長。

• 玩遊戲！要傳達一個觀念，最好的方式就是透過玩，因為這時孩子的接受度最高。桌遊或是運動都是非常棒的選擇，不過順其自然地玩也很重要，過與不及都不好。保持心情輕鬆、好好地玩！

作者介紹

貝亞‧強森
貝亞‧強森透過親自實行零廢棄，試圖打破一般人對環保生活的成見，除了將經驗寫成本書，住家也定期對外開放，向民眾宣導零廢棄生活的理念。她接受過美國NBC、CBS、CNN、BBC等新聞節目專訪，也曾登上《時人》（People）、《舊金山紀事報》(San Francisco Chronicle)等眾多平面媒體，更被紐約時報稱為「零廢棄生活教母」。她曾受邀前往世界各地進行演講，其中包括Google、TEDXTalk等知名機構。

本文摘自遠流出版《我家沒垃圾：一個加州媽媽的零廢棄生活革命，重新找回更健康、富足、美好的人生》